W stale pędzącym świecie, w natłoku informacji i bodźców pięknym doświadczeniem jest zatrzymanie się i bycie tu i teraz z liściem w dłoni. Brzmi dziwnie? Spróbujcie!

Efekt nie będzie natychmiastowy, nie dostaniemy tak szybko informacji zwrotnej jak z portali społecznościowych, ale zapewniam, że każdej prze bodźcowanej osobie przyniesie ukojenie i nowy rodzaj satysfakcji. Każda praca na łonie natury nas relaksuje i niepostrzeżenie wycisza. Kolejnym krokiem będzie świadome działanie. Jeśli pojawiło się pytanie jak to zrobić to postaram się pomóc drobnymi sugestiami .

Wybierz miejsce w ogrodzie lub konkretną roślinę, którą lubisz (może być w domu lub na balkonie) i zamknij oczy. Wciągnij nosem powietrze i postaraj się poczuć zapach, delikatnie dotknij poszczególnych części rośliny, opisz ją w myślach lub na głos. Przypomina Ci coś? Z czymś się kojarzy? Może przywołuje jakieś wspomnienia? Jeżeli otacza Cię większa ilość roślin zdaj się też na zmysł słuchu – słyszysz ich szum, szelest? Czy ten dźwięk sprawia Ci przyjemność? Może uspokaja? A może chcesz poczuć trawę gołymi stopami? Kiedy ostatni raz to robiłaś/eś?